المغادرة في إجازة: من أين يأتي دوار الحركة وكيف يتم تخفيفه؟

بقدر ما هو مؤلم ، فإن دوار الحركة معروف جيدًا للمسافرين بالسيارة أو الطائرة أو القارب. ولكن لماذا هناك "وجع القلب" في وسائل النقل؟ وقبل كل شيء ، كيف يمكن تخفيف هذا الاضطراب؟

"أمي ، قلبي يؤلمني." إليك جملة سمعها كثير من الآباء مرة واحدة في حياتهم أثناء القيادة أو القيادة أو ركوب الزوارق في إجازة ، والإعلان عمومًا عن حلقة من دوار الحركة.

يُعرف دوار الحركة أيضًا باسم دوار الحركة ، وهو حالة بسيطة ولكنها مزعجة جدًا وغالبًا ما تحدث عند السفر على متن مركبة. إنه أمر شائع جدًا عند الأطفال من عمر 2 إلى 12 عامًا ، ويصبح أقل شيوعًا مع تقدم العمر ، لكن لا يزال من الممكن ظهوره في مرحلة البلوغ ، خاصة عند النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من آلام الحيض القوية.

ما هو سبب دوار الحركة؟

سبب دوار الحركة هو وجود تعارض بين إدراكنا البصري ومركز التوازن في الأذن الداخلية ، ويُطلق عليه الدهليز. هذا يعني أن المعلومات التي يتم نقلها عادة إلى دماغنا من عيون ومراكز التوازن ، هي متناقضة ، ولم تعد تدرك ما يحدث.

نتيجة لذلك ، هناك مجموعة كبيرة من الاضطرابات غير المريحة ، بدءًا من الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من المعدة ، والشعور بالضيق العام والغثيان. في الأطفال الصغار ، غالبًا ما يتم ملاحظة إشمئزاز الطعام والبكاء والإثارة و / أو التثاؤب. قد تحدث أعراض أخرى: التعرق البارد ، فرط التحسس ، الدوار ، التنفس السريع ، شحوب ، وكذلك القيء. في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يحدث الجفاف العام مع اللامبالاة والنعاس.

لحسن الحظ ، بشكل عام ، تختفي الانزعاج والغثيان عندما تتوقف السيارة أو بعد دقائق قليلة من مغادرة السيارة. علاوة على ذلك ، يمكن أن تتناقص مع تكرار الرحلات ، وبعد يومين أو ثلاثة أيام ، في حالة النزوح لفترة طويلة - على متن قارب ، على سبيل المثال.

كيفية الوقاية من دوار الحركة؟

تدابير بسيطة غالبا ما تمنع دوار الحركة. قبل المغادرة ، تجنب الوجبات الشهية ، ولكن أيضًا سافر على معدة فارغة. التخلي عن الكحول والتبغ والقهوة قبل وأثناء الرحلة.

بالسيارة ، يفضل الجلوس في المقدمة ، بجانب السائق ، أو في الخلف في المنتصف. أبقِ رأسك منتصبًا وانظر إلى الأمام بعيدًا: طالما تدرك العينان الحركة ، يتجلى الألم بسرعة أقل. في القطار أو القارب ، اجلس في اتجاه المشي. بالطائرة أو القارب ، اختر مكانًا في وسط الطائرة: الحركات منخفضة السعة.

عن طريق القوارب ، تجنب البقاء في الداخل أو في مكان ضيق. تجنب القراءة أو القيام بنشاط يتطلب الانتباه البصري.

كيفية تخفيف دوار الحركة؟

هناك علاجات طبيعية للتخفيف من دوار الحركة: جذور الزنجبيل ، في شكل مسحوق أو عصير فعال ، وكذلك زيت النعناع الأساسي.

في المقابل ، لم تثبت فعالية الأساور ضد دوار الحركة ، المفترض أن تمارس الضغط على نقطة الوخز بالإبر.

يشار أيضًا إلى الأدوية: مضادات الهيستامين H1 ، التي يمكن استخدامها في البالغين والأطفال ومتاحة بدون وصفة طبية ، ولكن أيضًا سكوبولامين ، وهي متاحة بوصفة طبية ويتم حجزها للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 15 عامًا.

فيديو: Leap Motion SDK (ديسمبر 2019).