شرب ، ومشاهدة أو محرك الأقراص

الحرمان من النوم له آثار ضارة مثل الكحول. النوم لمدة تقل عن 5 ساعات والتغلب على عجلة القيادة يتضاعف بنسبة 3 في خطر التعرض لحادث. والأسوأ من ذلك ، أن القيادة ما بين الساعة 2 و 5 صباحًا في الصباح تتضاعف أكثر من 5 مخاطر.

في فترات المغادرة أو العودة من العطلة ، يجب التأكيد على أن النعاس يكون بعد السرعة والكحول في 3عشر عامل الحادث.

ومع ذلك ، يوجد التقرير: سائق واحد من كل 2 يحرم نفسه من النوم قبل رحلة طويلة. قليلون جدًا يعرفون أن الحرمان من النوم له آثار ضارة مثل امتصاص الكحول: 17 ساعة من النوم ، أي أن القيادة حتى منتصف الليل بعد يوم من النشاط تعادل 0.5 غرام من الكحول في الدم. 24 ساعة قبل القيادة خطير مثل غرام واحد. كنتيجة لذلك ، تتطلب مكافحة العنف على الطرق ، التي تمثل أولوية ، تركيزًا خاصًا على اضطرابات القيادة!

خطر حقيقي

تتفق جميع الدراسات على نقطة واحدة: قلة النوم خطر حقيقي على القيادة. لا يزال هناك الكثير من الوفيات على الطرق رغم التحسينات الكبيرة التي تحققت بالفعل من خلال محاربة السرعة والكحول. وتشارك النعاس في 30 ٪ من حوادث الطرق السريعة و 20 ٪ على الطرق.

وبالتالي ، في وقت يتم فيه اتخاذ العديد من الإجراءات من أجل السلامة على الطرق ، من الضروري بالتالي تقدير الذات قبل البدء وتقييم مستوى اليقظة.

ناهيك عن الأدوية التي تجعلك تنام ...

فرنسا هي البطل في استهلاك المهدئات والأدوية لعلاج الاكتئاب وحبوب النوم ، وهنا يقع الحكم مجددًا: 10٪ من الجرحى أو الذين قتلوا على الطرق كانوا تحت تأثير مثل هذا الدواء: الخطر سيتضاعف ثلاث مرات أو خمس مرات وفقا للمواد استيعابها. إنه أسوأ من عدم النوم.

الرسالة واضحة: يجب عليك النوم قبل القيادة ، وخاصةً عدم تناول الحبوب المنومة.

فيديو: تحديات مجرم قيمز - اقوى العقابات راح تسمعها في حياتك !! (كانون الثاني 2020).