حتى في المدن الكبرى ، الصحة في المرج!

تؤكد العديد من الدراسات الحديثة أن استخدام المساحات الخضراء يسهم في صحة بدنية وعقلية جيدة.

حان الوقت للعودة ، والعودة إلى المدينة والعودة إلى العمل؟ ومع ذلك ، ليس هذا سببًا لنسيان عادات العطلات الجيدة: التنزه في المساحات الخضراء أو المشي تحت الأشجار أو حتى الاستلقاء على العشب ، لا يوجد شيء أفضل لصحتك!

وهذا ما تؤكده العديد من الدراسات الحديثة بما في ذلك تقرير عالم النفس الاجتماعي البريطاني ماثيو وايت الذي نُشر مؤخرًا في مجلة Psychological Science التي تشير إلى الرفاهية التي جلبتها هذه المساحات لجميع أولئك الذين يعيشون بالقرب منهم أو الذين يحضرون بانتظام.

زيادة "السعادة المقدرة"

يقول وايت: "الناس الذين يذهبون إلى هذه الأماكن الهادئة ، بعيدًا عن تلوث المدن الكبيرة وصخبها ، يشعرون بالسعادة". وهذا ما تؤكده دراسة أخرى ، نشرت في مجلة People and Nature ، والتي تنص على أن "السعادة المقدرة" تزداد عندما يذهب الشخص بانتظام إلى المتنزهات.

انخفاض القلق وأعراض الاكتئاب

لكن مقياس هذا الرضا ليس علميًا دائمًا. يقوم على تحليل عدد كبير من التغريدات لمحاولة قياس مستوى السعادة. طريقة تترك مجالاً لبعض الذاتية. لكن تقرير صادر عن المكتب الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية لعام 2016 بعنوان "المساحات الخضراء الحضرية والصحة" يوضح بوضوح التأثير الإيجابي لهذه المساحات الخضراء على الصحة: ​​انخفاض القلق أو أعراض الاكتئاب ، وتطور إدراكي أفضل ، وتحسين اضطرابات العجز الانتباه وفرط النشاط عند الأطفال.

ويشير التقرير أيضًا إلى أن الاستخدام المنتظم للمساحات الخضراء يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والولادة المبكرة.

فيديو: مجهودات رئيس حى المرج منذ توليه منصبه الى الان (شهر نوفمبر 2019).