لقد فقدت 10 ٪ من وزن جسدي ، في 100 يوم دون بذل جهود كبيرة وخاصة مع السرور وجدت

من هذه التجربة المجزية والمثيرة ، ولدت طريقة تدريب يومية أود مشاركتها معك. يوم واحد هو اليوم. الشخص الذي كنا ننتظره لسنوات ، لمدة ثلاثين عامًا في حالتي. بالنسبة لك سيكون السبت ...

كان بإمكاني أن أرى ، في كل مرة استقل فيها الطائرة ، أن حقيبة الأمتعة التي حملتها على السجادة التي تزيد عن 20 كيلوغراماً كانت ثقيلة للغاية عند حملها ، وكانت حقيبتان مثل هذه. التي جرتها ليلا ونهارا مع زيادة الوزن ؛ أن العبوات الخمس التي تحتوي على 10 لترات من المياه ، والتي بالكاد كانت موجودة في عربة السوبر ماركت الخاصة بي ، تحمل نفس المعنى ...
سمحت لي الوتيرة السنوية لنظام صغير بضمير مرتاح أن أخسر 5 كيلوغرامات وأتناول 7. وفي الوقت نفسه ... ماذا؟ ما علمتهني دراستي الطبية هو أنني سأدفع إضافةً ، والتي كلما مر الوقت ، وعدت بأن تكون أكثر ملوحة. ثم في أحد الأيام ، كان ذلك اليوم!
منذ ذلك الحين ، انقلبت حياتي رأسًا على عقب بسبب موجة من الرفاهية المذهلة. فقط عن طريق تطبيق التجميعي لما علمتني الصحافة الطبية منذ ثلاثين عامًا ، ومن كان هناك ، مدفونًا في ذهني ، في انتظار إشارة فقط لإنقاذ حياتي ؛ أو على الأقل جعلها أكثر متعة للعيش ...
أردت أن أشارك ، مع كل من يهتمون بزيادة الوزن بتدمير حياتهم ، هذه الطريقة وأيام التحفيز هذه.

من الممكن أن تفقد 10٪ من وزنها الأساسي خلال 100 يوم دون معاناة. إن المتعة الهائلة لاستعادة الحيوية المنسية ، بعد 8 إلى 10 أسابيع ، سرعان ما تجعل استمرار البرنامج واضحًا واستمرارًا لفقدان الوزن بعد هذا الرقم ، والذي يعد بالفعل هدفًا للتحسين. صحة كبيرة من أي شخص قليلا "ملفوفة".؟

إلى الغد…

فيديو: 2013-08-15 P1of3 Gratitude Toward the Whole Universe (شهر نوفمبر 2019).