فقدان الوزن: لأنك لا تريد أن تكون مصابًا بمرض السكري ، أو أنك تريد الخروج من مرض السكري.

تؤكد جميع الدراسات هذا ، على الرغم من اكتشاف الباحثين للتو ، ربما لا نموت مباشرة من السمنة ، فالدهون ليس مادة خاملة ، والعواقب التي تسير دائمًا جنبًا إلى جنب مع الخمول. ، اجعله أحد عوامل ظهور الأمراض وتفاقمها لا يتعاطف معها حقًا. ما عليك سوى قراءة جميع الحجج ، التي سرعان ما سنطوّرها في الأيام القادمة ، لفهم أننا يجب أن نتفاعل ... اليوم ، فقدان الوزن الكافي هو أن نكون آمنين من عواقب مرض السكري

داء السكري من النوع 2 هو الوباء العالمي الصامت في القرن الحادي والعشرين. يجب أن يكون تعلم أن الشخص مصابًا بمرض السكري خطيرًا في المعلومات مثل الإعلان عن مرض شديد الخطورة.
احتمال مظلم للشباب الأمريكي المولد منذ عام 2000: واحد من كل ثلاثة سيصاب بمرض السكري أثناء حياته! هذا التقدير ليس أحمقًا ، فهو يأتي من "مركز السيطرة على الأمراض" الخطير للغاية ، مركز السيطرة على الأمراض في أتلانتا ، الذي أجرى دراسة لـ 326،000 أمريكي لمدة ستة عشر عامًا. ووفقًا لمدير قسم السكري في مركز السيطرة على الأمراض ، فإن "خطر الإصابة بهذا المرض طوال حياته هو 33٪ للرجال و 39٪ للنساء" ، وجميع الأعراق مجتمعة.
وهذه الأرقام أكثر إثارة للقلق إذا نظرنا إلى المجتمع اللاتيني ، وهو ثلث الأميركيين: تواتر 45 ٪ للرجال و 53 ٪ للنساء! عندما نعلم أنه في المتوسط ​​، لتشخيص مرض السكري في سن الأربعين ، فإنه يجب أن يعلن للشخص أن متوسط ​​العمر المتوقع قد انخفض بأكثر من عشر سنوات ، يفهم المرء بشكل أفضل لماذا لا يقوم هذا المتخصص لا تتردد في الحديث عن وباء القرن الحادي والعشرين.

ومع ذلك ، فإن الولايات المتحدة لا تكتشف المشكلة ، إنها تضخيم فقط. في الواقع ، زاد عدد مرضى السكري بنسبة 50 ٪ تقريبا في السنوات العشر الماضية. هو الآن السبب الرئيسي الخامس للوفاة من المرض في الولايات المتحدة. وإذا لم يتغير المنحنى ، فسوف يزداد التردد بنسبة 165٪ في منتصف قرننا.
بالنسبة للسلطات الصحية في الولايات المتحدة ، يجب أن تصبح الوقاية من مرض السكري أولوية وطنية. والتدابير الوقائية بسيطة. لخص رئيس برنامج التعليم الوطني ذلك في كلمتين: تعديل عادات الأكل وإعادة التأهيل لممارسة الرياضة البدنية. تدابير للبساطة الكبيرة ، ولكن من الصعب للغاية الاعتراف في بلد حيث السلوك الغذائي الشاذ ونمط الحياة المستقرة هي القاعدة.

هناك طريقة أخرى لكبح الوباء وهي توعية السكان قبل مرضى السكري ، أي أولئك الذين لديهم مستوى أعلى من المعدل الطبيعي للسكر ولكن ليس لديهم مستوى مرتفع بما يكفي لتشخيص مرض السكري. في هؤلاء الأشخاص ، يمكن تقليل خطر الإصابة بالمرض إلى النصف ، شريطة أن يتبعوا تدابير البرامج الصحية الأمريكية ، والتي لا تختلف كثيرًا عن تلك الموصى بها في أوروبا:
• فقدان 5 إلى 7 ٪ من الوزن ،
• تقليل استهلاك الدهون ،
• أداء 30 دقيقة من المشي السريع 5 أيام في الأسبوع.

ما لا يقل عن 16 مليون أميركي تتأثر مباشرة! ولكي تكتمل ، دعنا نضيف 4 ملايين فرنسي ...

فيديو: هل تعلم. ماهى خطورة سيلان اللعاب اثناء النوم (شهر نوفمبر 2019).