فقدان الوزن: الحفاظ على قدميه ... ليس فقط الأحذية ...

نحن لا نتخيل أهمية القدمين في فقدان الوزن. الدليل…

ستة وعشرون العظام ، أكثر من ثلاثين المفاصل والأربطة والأعصاب والأوعية الدموية! إذا فشلنا في حب أقدامنا ، فإننا غالبًا ما نكون عبيداً. هذه هي أدوات عالية الدقة التي يجب أن تجمع بين القوة والمرونة. بالإضافة إلى التعرف على الأرض التي ترتكز عليها ، تتكيف القدم على الفور ، حتى إذا كانت الأحذية قد أزعجت قليلاً هذه الجودة التي تأتي إلينا من ضباب الوقت. إنه "القائد" الحقيقي لفقدان وزنك.

بعض النصائح :

  • غسلها يوميا ، مع صابون surgras.
  • قم بتجفيفها جيدًا ، خاصةً بين أصابع القدمين ، والتي لا يقوم بها معظم الأشخاص ، ثم اشتكي من التهيج والالتهابات الفطرية ، ويرجع ذلك أساسًا إلى النقع.
  • يمكنك تدليك قدميك بانتظام باستخدام كريمات معينة ، لأن سمك بشرتهم لا يتماثل مع بقية الجسم. هذا التدليك يحسن الدورة الدموية والمرونة.

إنها أيضًا فرصة لمراقبة حالة الجلد بانتظام لمنع الإصابة الصغيرة التي قد تصبح خطيرة للغاية في غضون أيام قليلة.

قدم واحدة تسوء وكل شيء على ما يرام ... اعتن بها ، كما أنه أحد شروط النجاح.

فيديو: كيفية التخلص من رايحة الاحذية الكريهة. هي وبس (شهر نوفمبر 2019).