احذر من الكحول

عموما يتم فقدان الوزن بالماء وليس مع النبيذ الأحمر ...

من الضروري تحريف الرقبة بالأساطير:

لا ، لا يسخن الكحول.

لا ، الكحول ليس مصدرا للطاقة الجيدة.

لا ، لا يجعلك الكحول أكثر رجولية ، والأهم من ذلك ، على عكس ما قد يزعم البعض ، الكحول أكثر تكلفة للمجتمع من الضرائب على الدولة ، لأن النبيذ قاتل ؛ جميل لكن قاتل

تم نشر التوصية الرسمية الصادرة عن Public Health France للتو: الاستهلاك الآمن هو شرك ، أوضح هؤلاء الخبراء ، الذين يفضلون الآن التحدث عن "معايير الاستهلاك المنخفض المخاطر".

لا تشرب:

أكثر من كوبين من الكحول في اليوم ،

رجل كامرأة

وليس أكثر من عشرة في الأسبوع -

والذي يتضمن عدة أيام من الرصانة الكاملة.

ما يناسبنا ، الكحول هو طعام سيء.

نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولكن قبل كل شيء ، ما هو أكثر من ذلك ، يعطي الجوع من خلال فتح الشهية.

بالنسبة لي ، وليس ظل التردد ، يتم فقدان الوزن بالماء ...

خدعة تعمل في كل مرة: حيث أنه من الصعب جدًا رفض النبيذ ، دع المضيف يقدم لك الخدمة ويشرب مع الآخرين ولا يلمس الزجاج أثناء الوجبة. لن يرى أي شخص تقريبًا أنك لا تشرب الخمر (دعه يستخدم الماء بدلاً من ذلك) ولن تحتاج إلى الدخول في تفسيرات مؤلمة.

الخوف من رجال الشرطة وفحص الكحول هو عذر آخر يعمل بشكل جيد.

فيديو: احذر:تناول الكحول يسبب السرطان بكل أنواعه (شهر نوفمبر 2019).