من ينامون ... يتذكرون أحلامهم بشكل أفضل

لماذا في الحياة هناك من يتذكر أحلامهم وأولئك الذين ينسون كل شيء؟ الإجابة بفضل أحد الباحثين في Inserm ، Perrine Ruby ، ​​الذي أوضح أن الحالمين الكبار يتفاعلون أكثر مع محفزات البيئة ويستيقظون أثناء نومهم أكثر من الحالمين الصغار ؛ لهذا السبب يحفظون أحلامهم بشكل أفضل.

هناك شيء واحد مؤكد ، لسنا جميعًا متساوين في مواجهة الأحلام: حتى أن هناك ظلمًا كبيرًا كل صباح. بعض الناس يتذكرون أحلامهم دون مشاكل. الآخرين لا على الإطلاق ، وهو أمر محبط للغاية في بعض الأحيان. على مدار أربعين عامًا ، كان التفسير هو أن الدماغ النائم لا يمكنه "طباعة" المعلومات في الذاكرة طويلة المدى وأنه كان من الضروري ، لتذكر الحلم ، أن يستيقظ ، حتى فترة زمنية قصيرة جدًا لتكون قادرًا على الطباعة وتذكرها في الصباح عندما تستيقظ ...

أصبحت هذه الفرضية مؤكدة بفضل آلات استكشاف الدماغ الجديدة. عرض على المتطوعين النوم في مختبر مع وجود أقطاب كهربائية على رؤوسهم. هذا جعل من الممكن التحقق بكل بساطة من أن الحالمين الكبار لديهم كمية أكبر من الإنذارات الدقيقة.

المنبه الجزئي

ينقسم نومنا إلى عدة دورات ، أطول أو أقل حسب الأشخاص ، وهذا ما يفسر أن أولئك الذين لديهم دورات قصيرة يحتاجون إلى نوم أقل من غيرهم. بين دورتين ، نستيقظ بطريقة قصيرة للغاية ولكن كاملة. غالبًا ما يكون تصور هذه المنبهات الصغيرة هو الذي يعطي انطباعًا عن ليلة جيدة أو سيئة ... ولكن هناك عدالة معينة لأنها أكبر الحالمين!

بعد ذلك تم وضع المتطوعين في أجهزة لتحديد أي منطقة من الدماغ كانت متورطة. 40 في المجموع ، ضخ في الذراع وفي آلة لا تدعو خاصة إلى الحلم ؛ استغرق الأمر سنة ونصف للوصول إلى هناك. لكن عملية التحقق رائعة: يتمتع الحالمون الكبار بنشاط أكبر في منطقة من الدماغ أكثر من الحالمين الصغار. المنطقة التي نعرفها حساسة للغاية للمحفزات الخارجية ... لذلك كل شيء يقف! يتمتع الحالمون العظماء بالقدرة على أن يكونوا أكثر استيقاظًا بسهولة ، على سبيل المثال من خلال الضوضاء ، حتى يتسنى لهم حفظ أحلامهم بشكل أفضل.

نوم الريم

ما وراء متعة الفهم ، كيف تكون هذه النتائج ذات قيمة طبية لأنها تأكيد آخر على أداء مرحلة النوم التي نسميها "متناقضة" وهي اللحظة التي نحلم فيها ، ولكن أيضًا العنصر الرئيسي في حياتنا الفكرية اللاواعية.

النوم المتناقض ، لأن النوم لم يكن عميقًا جدًا والدماغ مستيقظًا. يقال إن المرحلة التصالحية التي تسبقها هي عملية تصالحية - بمعنى إصلاح جسمنا - ولكن هذا النوم المتناقض هو إعادة تنظيم الدماغ. خلال هذه المرحلة ، قام بفرز المعلومات التي تم التقاطها خلال اليوم لتذكر فقط المعلومات الضرورية ؛ خاصة مراحل التعلم. باختصار ، يمكنك الاستيقاظ في حالة ممتازة ، وإصلاح سوء استغلال اليوم تمامًا ، ولكن دون تحسين ذاكرته تمامًا. مهم ! أخيرًا ، عندما لا يتذكر المرء أحلامه ، فإن هذا لا يعني أن المرء لا يحلم ، لأن النوم المتناقض موجود في الجميع ؛ هذا يعني ببساطة أننا لم نطبعها ... لأننا ننام جيدًا!

كما كتب مارسيل بروست: "الأرق الصغير ليس عديم الفائدة للاستمتاع بالنوم! ".

فيديو: عددا يمكنها التحكم بحياتك وفقا لثقافات مختلفة (شهر نوفمبر 2019).