لانقاص الوزن ، المبدأ رقم 2: التمرين

الأكل أقل هو الركن الأول لفقدان الوزن. والثاني هو ممارسة الرياضة البدنية. انها عكاز فقدان الوزن ...

النشاط البدني هو المكمل الأساسي لفقدان الوزن. الخمول هو الحليف الرئيسي للباوند المتخذة طوال الحياة. النشاط البدني هو الطب العالمي في القرن الحادي والعشرينالبريد القرن. الدواء الذي يعمل في السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ومرض السكري والاكتئاب ، الذي يبطئ الشيخوخة ويطيل الشباب! ما هو أكثر من ذلك ، هو مجاني ... ولكن للأسف ، في كثير من الأحيان لا يصفه أو يصفه كثير من الأطباء.

منتج معجزة حقًا ...

مما لا شك فيه أنكم تشعرون بخيبة أمل شديدة من كل هذه الوعود المغرية وتفشي هذا الاقتراح.

ومع ذلك ، إذا كنت تعرف ما الذي يمكن أن تجلبه بضع عشرات من التمارين اليومية ، فمن المحتمل أنك لن تنتظر حتى نهاية هذا العمود لتندفع إلى حذائك الرياضي. لقد أخطأت في فعل ذلك دون تحضير ، لقد أضفت كلمة "دواء" ، التي تتضمن سلسلة كاملة من المؤشرات والاحتياطات وموانع الاستعمال. هذا هو المكان الذي يجب أن يتدخل فيه طبيبك ، وربما بسبب عدم معرفة أنه لا يتعامل مع الموضوع بقدر ما ينبغي.

سنحاول رؤية أكثر وضوحا.

فيديو: زود معدل حرق الدهون فى جسمك حول جسمك لماكينة حرق دهون (شهر نوفمبر 2019).