ممارسة تجعلك تفقد الوزن

على عكس ما يُزعم ، فإن التمرين يجعلك تفقد الوزن وتفرغ البطن.

لمساعدتك في اتخاذ قرار ممارسة ، يجب أولاً الإجابة على السؤال الملهم. لماذا تتسبب ممارسة الرياضة البدنية في فقدان الوزن وعدم النشاط لتضخيم البطن ، بينما يجادل العديد من الأطباء بالعكس؟ بكل بساطة لأن جيناتنا ليست بعيدة عن جينات رجل الكهف الذي كان شاغله الرئيسي هو الصيد. حاول الركض بعد الأرنب وسوف تفهم سبب كونها نحيلًا ... ولماذا طوروا جينًا وفريًا سمح لهم بالتخزين في أوقات المجاعة.

لقد سعى الإنسان المعاصر إلى علاج أمراض الفقر.

لقد نسي أنه لا يزال لديه هذا الجين المدخر - وربما لفترة طويلة. الجين الذي ، على العكس من حمايته مثل أسلافه ، الآن ، على العكس من ذلك ، يعرض وجوده ذاته للخطر.

الآن البقاء على قيد الحياة لمئات الملايين من الناس على هذا الكوكب ، من خلال مكافحة أمراض الفخامة وضغوط الحياة الحديثة.

هذه هي الفكرة الأساسية لهذه الطريقة.

سوف نعود إليها.

ولكن هل سبق لك أن رأيت رياضيًا بدينًا؟

صدقوني ... التمارين البدنية تجعلك تفقد الوزن.

فيديو: تسعة أشياء تساعدك على إنقاص وزنك أثناء النوم (شهر نوفمبر 2019).