البقاء في مقاعدهم لفترة طويلة من شأنه أن لصالح المؤخرات ...

تشير الدراسات إلى أن وقت الجلوس هو حجم الخلفي. لذلك لا يعتمد فقط على ما تأكله ، والنظام الغذائي ليس هو العامل الوحيد للسمنة. يلعب الضغط المفروض على الأرداف بواسطة وضعية الجلوس دورًا. نحن نعتقد أنه عمل مهم للغاية. يؤدي الضغط الذي تعاني منه خلايا الخلفية خلال وضع الجلوس الطويل إلى تعديل الدهون ، وخاصة قطرات الدهون التي تنقل الدهون. على عكس العضلات والعظام ، التي تضعف ميكانيكيا عند الاستخدام القليل ، فإن رواسب الدهون في الخلايا تمتد عندما تكون تحت ضغط طويل بحوالي 50 ٪. هذه القطرات الدهنية ، بدلاً من الضعف ، تصبح أكثر صلابة وتشوه الخلايا التي تحيط بها.

لم يكن تخزين الدهون - يتساءل المرء عن سبب تفكير السوق المحتملة - مجالًا كبيرًا من الأبحاث. يتغير هذا ، خاصةً منذ أن بدأنا التركيز على الخلايا الشحمية ، هذه هي الخلية التي تسمى الدهون. منذ فترة طويلة يعتبر - خطأ - "خلية كبيرة جيدة" دون اهتمام ...

200 مليار

في البشر ، في سن 15 ، يكون العدد المثالي 20 مليار خلية. عند النمو بنسب "مقبولة" ، لا يزداد عدد الخلايا الدهنية. أنها تنمو ويمكن أن تتضاعف حجمها بنسبة 50 ، وهو بالفعل حبات جميلة! ومع ذلك ، عندما تكون جميع الاحتياطيات ممتلئة ، فإن الجسم ، الذي لا يرفض أبدًا وفرة ، يكون قادرًا على تكوين خلايا جديدة بنسب مخيفة: 200 مليار مليء بالنفجر في سمنة كبيرة ، أي أكثر بعشر مرات من الفرد العادي! في شكل "العلبة" ، في الرجال وفي "المؤخرات النسائية"

هذه الخلايا لا تختفي عندما تفقد وزنك

عندما نفقد الوزن ، يفقدون دهونهم ولكن لا يمكننا أبدًا تقليل العدد. إذا اعتمدنا كثيرًا على هذه الخلايا ، فإنها تشوه ... هدف الباحثين هو فهم الآلية التي تعدل شكلها. إذا تمكنوا من شرح ذلك ، فإنهم يأملون في تطوير أساليب جديدة لتقديم حلول عملية للسمنة. في غضون ذلك ، لا يزال من الممكن اتخاذ الثور من قرون واختيار نمط حياة أكثر نشاطا - إلى أقصى حد ممكن. نمط الحياة المستقرة ، بالإضافة إلى كونه عامل السمنة ، يثبت أنه عامل خطر القلب والأوعية الدموية. وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، فإنه يقتل 3 ملايين شخص كل عام.

فيديو: أمرا عليك تجنب القيام به على الطائرة (شهر نوفمبر 2019).